产后小百科：产后妈妈可以睡凉席吗？​

产后母体正处于虚弱的时期，需要适当的休息以及营养的补充，此外还有许多在月子期间需要注意的事项。关于“产后小百科：产后妈妈可以睡凉席吗？”的问题，有许多朋友都有这样的疑惑，接下里小编就为大家解答一下这个问题，一起来看看吧！

一到夏天，真的是想着哪凉快就哪呆着去，要说凉快自然是空调房里。想要空调房里更凉快，竹席就是好帮手。竹席的触感本就凉爽，在空调的作用下，睡在上面更透心凉觉。夏天坐月子的新妈妈体质虚弱，过于凉爽的竹席容易受凉，不适合产妇。

如果感觉太热难以入睡，新妈妈不妨试试冰丝凉席。采用冰丝与优质天然的植物纤维编制而成的冰丝凉席，具有天然凉爽、透气等特性。虽然冰丝凉席没有竹席那般凉快，但睡在上面也不会觉得闷热，开着空调睡亦不会觉得太凉，非常适合坐月子的新妈妈和宝宝使用。

夏天坐月子的新妈妈除了要避开以上三大禁忌之外，还要适当多喝温热的白开水，补充大量出汗带走的水分。若天气太热，食欲较差，可以喝些祛暑汤，切莫贪凉喝冷饮。

【精选阅读】

妇幼课堂产后系列视频课程：教你定制月子营养调理餐食谱

妇幼课堂产后系列课程选课指南及介绍

产后塑身：产后42天内可以节食吗？

产后塑身越早开始越好？不是的！

以上关于“产后小百科：产后妈妈可以睡凉席吗？”的信息由医学教育网整理，希望对您有所帮助！