每逢重要考试，有部分学生一进考场就精神紧张出现尿频现象，在医学上形象地称为“应考性尿频症”，主要是考生因过度的紧张、激动，当兴奋灶达到一定强度，引起植物神经失调，最后出现尿频现象。这样会对考生们的发挥受到很严重的影响，该怎么能预防呢？我们医学教育考试网给你支招。

第一：就是要对自己有信心。应考性尿频症是一种怯场的过度反应医学/教育/网编辑整理，就由于精神过度紧张造成。请考生们一定要对自己有信心，这样才会发挥超常的水平，取得好成绩。

第二：要劳逸结合。考试前一定不要开夜车，要保持清醒，适当的放松一下，对于身心也是很好。

第三：饮食。在考试的前一天不要饮用浓茶以及咖啡等饮料，还有控制喝水的频率，还有在吃饭的是不宜吃过咸以及过辣的东西，避免喝水过多。

第四：药物的预防。如果长时间的失眠以及神经衰弱能症状，建议家长要带着考生们去医院就诊，一定要早发现找治疗。