医学教育网小编整理有关2015年主管中药师考前紧张方法，希望对考生有所帮助。

如果在考前有紧张和焦虑情绪，应适当放松，可以聊聊天，听听音乐，散散步等。如果感到特别疲劳，可以做一段静心瑜伽，即用10分钟的时间躺着或坐着，采取最能放松的姿势轻轻地闭上眼睛，慢慢地呼吸，指导自己，从头到脚一步步放松，使自己的肌肉完全处于放松状态，这样有助于缓解疲劳状态。

注意饮食，调整作息考试前应坚持有规律的作息，把自己的兴奋状态逐步调整到考试进行的时间内。最好按照科目的考试时间顺序安排复习。此外，还应注意饮食的规律性和科学性，医|学教育网搜集整理多吃一些清淡、可口、营养丰富的食品。