为帮助备考主管护师考试的考生，医学教育网整理了主管护师的有效复习方法，供广大考生参考，希望能给您带来帮助。

第一个是运动减压法。主管护师复习是个体力活，更是个脑力活。长时间地复习会出现疲劳，从而导致复习效率下降的结果。所以合理安排复习时间是非常重要的，不能盲目复习，要注重劳逸结合。建议大家在学累了的时候千万不要勉强自己再学，可以做一些简单的运动活动一下，比如踢踢腿、伸伸腰等。这样不仅锻炼了身体，更做到了缓解紧张情绪的功效。

第二个是饮食减压法。研究表明维生素C具有减轻心理压力的作用，胡萝卜能提高记忆力，柠檬能使人精力充沛，提高接受能力等等。在备考中多吃一些减压食物、令自己快乐的食物相信会对复习起一定的作用。

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