主管护师为护士评定职称级别之一，为中级职称。可以是大中专学历的护师工作六到七年后通过考试获得，也可以是护理本科生在从事护师满四年后通过考试获得。如何复习主管护师考试？是个难题，医学教育网小编整理了主管护师考试高效复习法分享给各位备考主管护师考试的考生们。

有计划的复习

1.拟定复习计划：根据「据考试还有多少天、复习资料有多少页、复习习题有多少套、到考试前单位及家庭工作量大小」而制定复习计划。简单地说，就是要以每天必须复习多少页和（或）做多少套题为目标。

2.严格按照计划执行：尽量完成每天的复习计划，不能及时完成的，可提前完成或及时补复。切忌不要「明日复明日」， 否则将会「万事成蹉跎」。

3.考前半年到一年开始复习，不要等到「火烧眉毛」再「临时抱佛脚」。

有效率的复习

1.复习时抛去一切杂念：静心而看，入脑入心。

2.不要在床上看书：大多数人在床上看书易犯困。可选择安静且空气新鲜的舒适的地方坐着和（或）站着看书。

3.适当减压：可适当安排时间外出旅游，但行程不宜太长，以 1~2 天为宜。少坐车，多观光，避免过于劳累。

4.劳逸结合：

（1）每看书 40 分钟，休息 10 分钟，这 10 分钟可以闭目养神，也可以做一些轻中度体力活动如家务活动等，千万别看手机、电视、电脑及其它资料中的文字，要让大脑得到充分的休息。

（2）每周安排至少 4~5 天的中高强度的活动，每天至少 30 分钟。活动不但能让大脑得到充分休息，还有助于提高记忆力。

复习技巧

1.复习重点内容：

（1）针对教材和大纲，第一遍细阅所有内容并标注重点，第二三遍只复习重点内容，第四遍再次复习所有内容。

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（2）针对习题，第一次全做所有题，标注「蒙猜题」及错题，第二次只做「蒙猜题」及错题，第三次只做屡错题，对于屡错而又难以理解的题，记住答案中重要词汇即可。

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2.重点记忆：

（1）不要死记硬背，理解性记忆。

（2）记住内容中重要词汇。

（3）注意看似不重要的内容恰恰就是考点。

3.查看历年试题，分析老师出题思路。

4.不要将正确选项写在试题旁或直接勾选，可写在该页的页眉或页脚空白处，以避免记忆依赖。因没有经过大脑思考的问题得到的答案，只能在记忆中短暂存留且对否定题意不利，易忘记。

5.第一次做试卷时建议闭卷考试，考后自行阅卷打分，评估相关知识掌握情况，以此标准制定复习计划，临近考试前一月再将试题闭卷考后自行阅卷打分，比较前后两次得分比例，评价复习效果。

消除影响复习因素

1.启动家庭支持：减少家中一切事务活动，包括辅导孩子作业、做饭、拖地、亲属聚餐、聚会等。

2.尽量避免身体不适：饮食要节制、卫生，防上吐下泻；注意季节变化，防感冒；行驶运动注意安全，防外伤。

3.尽量避免不良情绪干扰复习：保持与领导、同事及家人的良好关系；处理好各种社交活动及患者家属之间的关系；认真细致完成护理工作，避免护理差错发生。

4.尽量取消一切非重要聚会及聚餐。

5.尽量不饮酒，因为酒精及其代谢产物可对神经组织造成直接或间接损害，从而会引起注意力不集中等，影响复习进程。

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