备战2015年主管护师考试的考生有很多人是有家庭有工作的，因此心理压力也比较大，那么，如何战胜这种心理压力呢？医学教育网整理了一些经验之谈，希望能够帮助广大考生。

1、放松的心情

很多考生越临近考试越感到压力增大，这时候要利用语音暗示进行自我放松的方法。考生坐在椅子上或站立，全身放松，两脚分开与肩同宽，眼睛微闭，心中默念：头部松、面部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松，按照如此顺序，反复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。

2、自信心

不少考生在主管护师考试前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用医`学教育网搜集整理。

3、平常心

很多主管护师考试成功的考生，他们在情绪上的共同特点是以平常心对待考试，因此情绪比较稳定。他们把平时的统考、模拟考试当成主管护师考试，因此主管护师考试时就能以平常心对待。