传染性单核细胞增多症，通常是由Epstein-Barr病毒（EB病毒）引起的一种疾病。在中医理论中，并没有直接对应“传染性单核细胞增多症”这一病名的描述，但根据其临床表现，可以将其归类于“温热病”、“痄腮”等范畴。预防此病主要可以从以下几个方面着手：
1. 增强体质：通过合理饮食、适当运动等方式增强自身免疫力。中医强调“正气存内，邪不可干”，即身体强壮时外邪难以侵入。
2. 注意个人卫生：勤洗手，尤其是在触摸公共物品后；避免与患者密切接触或共用餐具等可能携带病毒的物品。
3. 调理生活方式：保持良好的作息规律，避免过度劳累和精神压力过大。中医认为“劳则伤脾”，长期劳累会损害脾胃功能，降低机体抵抗力。
4. 饮食调养：多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C和其他微量元素；少吃辛辣刺激性食物，以免助热生火。
5. 适时使用中药预防：如出现疲劳乏力、咽喉不适等症状时，可以在医生指导下适当服用一些具有清热解毒功效的中草药来提高机体抗病能力。
6. 接种疫苗：虽然目前没有专门针对EB病毒的疫苗，但接种流感疫苗等其他相关疫苗也可以间接减少感染风险。

总之，在日常生活中注重健康保健，并采取有效措施避免接触传染源是预防此类疾病的关键。如果出现疑似症状应及时就医诊治。