中医师承推拿“拿法”操作方法及注意事项想必大家都在关注，拿法，指的是用拇指和其余手指相对用力，提捏或揉捏肌肤，称为拿法。下面是操作方法及注意事项。

【操作方法】

以拇指和其余手指的指面相对用力，捏住施术部位肌肤并逐渐收紧、提起，腕关节放松。以拇指同其他手指的对合力进行轻重交替、连续不断地提捏并施以揉动。

【注意事项】

拿法应注意动作的协调性，不可死板僵硬。初习者不可用力久拿，以防伤及腕部与手指的屈肌肌腱及腱鞘。

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