2015年中医内科主治医师备战已经慢慢拉开帷幕了。医学|教育|网搜集了相关备考经验，希望对大家的复习能有所帮助。

参加中医内科主治医师的不少考生复习时会出现不同程度的情绪紧张、心情烦躁，这时候我们可以听听自己喜欢的轻音乐，放松一下紧张的情绪。至于听什么样的音乐来调整自己的情绪，因人而异。

正确运用深呼吸是调节情绪简便易行的方法。据了解，不少考生自以为会深呼吸，但是做起来效果并不是很明显。深呼吸要注意两个要领：一是缓慢，要有节奏的吸气，再缓慢且有节奏的呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼医学教育|网搜集整理。呼气时最好嘴微张，这样立刻感觉肌肉放松。特别是胸部肌肉的放松，从而有助于心理放松。

大家都赶紧行动起来，医学教育|网预祝大家能在2015年中医内科主治医师考试中旗开得胜。