2020年中医内科主治医师考试复习备考已经开始了，考试备考是一个长期的过程，备考如何维持最佳学习状态呢？为了帮助各位考生科学高效备考，医学教育网小编为大家搜集整理的一些建议，请注意查看：

1.协调环境

学习环境要相对安静，不要打着电视或者电脑。室内空气清新，温度适宜，以保证你的头脑清晰。

2.营造合适的气氛

保持一个轻松，喜悦的学习氛围。调整好自己的情绪，有助于你的大脑高效的记忆。学习过程中，你的心态越积极，越轻松，你的学习效果越好。当你以积极的心态去面对学习时，效果常常是事半功倍的。

3.引进音乐

大量的研究发现，音乐是将大脑调到a波频(一种第四类脑波，对轻松高效的学习最有利的频率)的最有效手段。每分钟50-70拍的音乐，它特定的节拍能帮助你放松。一般选择巴洛克风格的作曲家的作品。它可以帮你获得放松的心态。

4.设定学习目标

设定合理，适当的目标，有助于你的学习进程条理化。当你知道今天该干什么，明天该干什么的时候，你就不会去浪费时间了。一个按部就班的程序，可以克服你面对厚厚的课本所出现的焦虑情绪。当你看着一个个被完成时，你就会体验到学习的乐趣。

5.保证足够的睡眠

足够的睡眠，是获得最佳学习状态的关键。千万不要开夜车，长时间学习的效果不但不好，反而会影响第二天的工作和学习。

为了帮助考生解决备考中的问题，医学教育网2020年推出了中医内科主治医师考试全新辅导课程，包含超值精品班、无忧直达班两大班次。通过针对性地讲解、训练、答疑、模考，对学习过程进行指导，帮助同学们提升备考效果，考生可根据个人实际情况，自由选择符合自身特点的辅导班次学习！ 点击详情了解>>

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