距离2020中医内科主治医师考试还有三个月的时间了，好的心态是成功的关键，冲刺阶段可能会因为种种原因产生心态波动，我们要摆好心态，专注复习。今天小编为大家整理了一些调整心态的小建议，帮助大家稳住心态，快来看看吧。

1、首先想告诉大家，成功的道路必然是坎坷而又孤独的。但是，我们一定要不忘初心，砥砺前行。

2、如果在复习过程中感到疲劳或是遇到困难变得焦躁，可以适当休息一下，不要硬逼着自己继续复习，不如听听音乐、散散步，放松一下心情。等到情绪平稳再进行复习。

3、保持积极心态

（1）乐观对待复习

复习虽然看上去是一项枯燥的工作，但如果我们通过发掘兴趣点以及其他手段提升自己的复习心态，那么就会更加乐观的对待相关复习，取得更好的复习效果。

（2）多汲取正能量

复习期间的我们由于心理出现波动，很容易陷入到不良情绪之中。所以大家就要通过汲取正能量来提升自信心，让复习能够更好的进行下去。

（3）加强相互沟通

我们在复习中也许会遇到不顺心的事情，那么大家除了科学合理的发泄，我们还可以同身边的朋友亲友进行沟通，从而得到安慰，帮助恢复心态，更好的投入复习之中。

4、信心

在我们付出努力之时，也要给自己绝对的信心，每天想着自己会失败，这样一来复习的动力都没有了，谈何成功呢。给自己百分百的信心，相信自己的不懈努力一定会换来成功。

5、放平心态迎接考试，如果你有考试前的紧张，那么一定要适度的小紧张，否则就需要努力调节自己的情绪了。

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