中药通过多种方式来调节人体，以实现预防和治疗疾病的目标。首先，中药强调的是整体观念和辨证施治的原则。也就是说，在中药理论中，人是一个有机的整体，与自然环境密切相关，疾病的产生是由于体内阴阳失衡或气血不调所致。因此，中药的使用不仅仅针对症状本身，而是要通过调整人体内部的平衡状态来达到治疗的目的。

1.调节阴阳：中医认为疾病的发生和发展与人体内的阴阳失衡有关。通过选择具有特定性质（如寒、热、温、凉）和功能（如补虚、泻实、调和等）的中药，可以有效调整体内的阴阳平衡，从而达到治疗效果。

2.调理气血：气为血之帅，血为气之母。中医认为，气血充足且运行顺畅是健康的基础。通过使用具有活血化瘀、补气养血作用的药物，可以改善血液循环，增强机体功能，促进疾病的恢复。

3.调和脏腑：每个内脏器官都有其特定的功能，在维持身体健康方面发挥着重要作用。中药可以通过针对性地调理某个或某些脏器的功能来达到治疗目的。例如，对于肝气郁结导致的情绪问题，可以选择疏肝解郁的药物；而对于脾虚引起的消化不良，则可选用健脾益气的药材。

4.增强免疫力：许多中药材具有提高机体免疫功能的作用，如黄芪、人参等。通过长期服用这些药物，可以有效提升人体对疾病的抵抗力，减少患病几率。

5.清除病邪：对于由外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）引起的疾病，中药可以通过发汗解表、清热解毒等方式帮助身体排出病邪，恢复健康状态。

综上所述，中药通过调节人体的阴阳平衡、气血运行、脏腑功能等多个方面来达到预防和治疗疾病的目的。在实际应用中，需要根据患者的具体情况（包括体质特点、病因病机等）进行个性化配伍使用，以期获得最佳疗效。