医学教育网小编整理有关2015年初级中药士考试复习的经验，希望对考生有所帮助。

饮食减压。研究表明一些食物可以让人吃了缓解疲劳或者缓解不良情绪。如碱性食物，正常人体内是一个弱碱性的环境，PH值为7.35～7.45.当人体处于疲劳状态时，体内代谢后产生的酸性物质会聚集，导致思维迟滞，肌肉酸软，疲劳加重。因此，多吃碱性食物，使体内酸碱达到平衡，就能缓解身体疲劳，以及减轻心理压力。

运动减压。长时间高强度的脑力劳动，适宜的运动可以减轻紧张度以及改善烦躁心情。大到出去跑跑步，打打球，爬爬山，小到复习间隙深深懒腰，站起来走走，这些都能有助于大脑充分吸收氧气，将疲惫的身体调整到最佳状态。