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难记忆?抓住每天的黄金时间学习是关键

2020-02-18 10:42 医学教育网
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难记忆?抓住每天的黄金时间学习是关键

在我们一天当中有几个时间段是大脑比较清醒的时候,如果能利用好这几个时间节点,考生的学习效率也会有所提高。

1.一天之计在于晨

经过前一晚上的休息,人的身心都得到了放松,此刻大脑是处在比较活跃的状态的。考生可以利用每天早起的这段时间,去攻克平日比较难记忆的知识点或一些较难的习题。

2.9点-11点

每天的9点至11点是学习或工作的最佳时期,这段时间大脑的认知能力和处理能力都处于比较强的状态,考生们可以利用这段时间学习新的知识内容。

3.18点-20点

晚上的这段时间,一天的工作和学习都即将结束,考生可以利用这段时间将今天学习的内容进行总结归纳,对于自己掌握的薄弱项做一些习题进行巩固,保证能够今日事今日毕。


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