2020年中西医执业医师考试备考已开始，在复习备考过程中，精力不集中怎么办？2020年中西医执业医师考试复习时精力不充沛，如何克服？

精力不集中不集中的原因并非是因为你年纪大，而是因为你的琐事多、牵绊多，有家庭有工作，孩子闹、老公忙、工作多、压力大，种种琐事都将困扰着你!为保周全常常会有很多顾虑，这也是备考注会时精力不集中的原因之一。

(一)睡眠要好：要使自己集中精力看书，首先要养成良好的睡眠习惯，有好的睡眠才能更好的平稳心态!心情时而亢奋，时而低落，很容易形成浮躁的心态，因此要善于思考，沉淀自己的内心世界，要考虑的琐事很多，但一到看书时间就应该把手头事放下，不要去反复地想，如果放不下心干脆先不要看书，把事情解决，顾虑消除后再重新回到书桌前。

(二)奖励要足：有时为达到学习目的，也可以在完成学习任务后给自己一点小奖励，人做事都是需要动力的，为了获得奖励，看书时自然就会想集中精力尽快把学习任务达成。

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