养生的具体方法包括哪五个方面？内经——素问•上古天真论考点分享给大家，2021年中西医结合执业医师考试大纲已经公布了，从2021年开始，中医中西医结合执业（助理）医师资格考试卫生法规部分启用修订版大纲，除法规外其余部分大纲继续使用《医师资格考试大纲（中医、中西医结合）2020年版》（点击查看2020年版大纲）。医学教育网编辑为大家整理核心考点，帮助大家尽快进入备考状态。

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【核心考点41】内经——素问•上古天真论

养生的具体方法包括五个方面：一是法于阴阳，顺应四时，调养身心；二是和于术数，锻炼身体，保精养神；三是食饮有节，五味和调，滋养气血，日常饮食有节制、有规律；四是起居有常，按时作息，睡眠充足，怡养神气；五是不妄作劳，劳逸结合，保养形气。

【例题】

下列属于养生方法的是

A.法于阴阳

B.和于术数

C.食饮有节

D.起居有常

E.以上都是

【答案及解析】E。养生具体方法包括五个方面: 一是法于阴阳，顺应四时，调养身心；二是和于术数，锻炼身体，保精养神；三是食饮有节，五味和调，滋养气血，日常饮食有节制、有规律；四是起居有常，按时作息，睡眠充足，怡养神气；五是不妄作劳，劳逸结合，保养形气。如此则保全精神，达到祛病延年，健康长寿的养生目的。

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