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2020年执业药师新一轮的复习已经开始,在繁重的复习当中,有一个好心态是很重要的,那么如何调节好自己的心态呢?就跟医学教育网来看看吧。
1、平常心
拥有一颗平常心是对于考试非常重要的,我们要把平常的自测当成考试,这样当真的考试的时候,我们就能以 平常心来对待,如果平常不好好对待这些模拟试题,真的到了考试,也会有恐惧考试的一些心理,会影响发挥。
2、听音乐
当你烦躁不安,复习不下去的时候,现在也许还好,等到炎热的夏天,会出现一些不良情绪的时候,我们可以利用听音乐,来缓解自己的不安。在这里提示:不一定是舒缓的音乐,根据个人的喜好,有些人就是喜欢欢快的音乐,那么就听自己喜欢的音乐。
3、可以利用全身放松的方法
整个方法可以使自己全身放松——坐在椅子上,两脚跟肩膀同宽,眼睛微微闭上,然后全身都放松,头、脚、颈部、后背、前胸等按照从上到下,顺序放松即可达到精神以及身体放松。
以上的三种方法我们是可以经常来用的,好的心态绝对会是你在执业药师复习道路上的占据很重要的位置,希望考生可以合理利用以上三种方法,当然,有好的方法也可以尝试,只要能帮助到自己那就是好方法。
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