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快要进行2020年执业药师考试,考生心情焦虑怎么办?考前会出现类似问题,医学教育网小编为大家整理如下内容,希望可以帮助大家缓解问题,一起来看一下吧!
首先,人在心态焦虑时,往往会出现焦躁不安、做事情或学习无法静下心来等现象,这样一来,记忆效果和学习效率就会大打折扣。针对心态过于焦虑的小伙伴,可以适当地放松一下,例如听听音乐、散散步等。当然,这并不意味着放弃复习,只是适当调整一下学习节奏,多一些休息,舒缓自己的紧张情绪。简单的放松后心态会慢慢平静下来,提高复习效率。
其次,可以和朋友互动一下,谈谈心,交流一下备考方案。每个人的备考方式都不同,交流互动的同时,可能会有意想不到的收获。转换一下思维模式,既可以起到复习的作用,又能调整心情,一举两得。
另一个方面,心态没有调整好,可能是自己没有一个很好的备考计划,一直盲目的复习,极易产生茫然感和焦虑感。学习并非游击战,决不能不能“东一榔头西一棒槌”,必须要有明确的计划与目标,制定严格的学习方案。每天复习时间要根据个人情况而定,但是步骤却是一样的。
第一步,单科知识点梳理。从自己的目标科目开始,梳理时用自己前一轮学习的课本对照学长笔记,将学长笔记上面的知识点再次复习一遍;如果是自己已经很熟悉的知识点看一眼就过,但是自己不懂的地方、感觉陌生的地方要在学长笔记上做好标记,并且及时请教他人。
第二步,做试题。试题是最能够直观反应执业药师考试的形式,所以要反复练习,即使已经做过一遍了,也不能掉以轻心,要反复练习检验,做题时自己没有把握的题要做标记,做错的题也要做标记,过后对照学长笔记,再次学习。
第三步,模拟调整。手里有的试卷都要充分利用起来,进行模拟考试。同样没有把握的题、做错的题都做好标记,然后“秋后算账”。当然,错题如果一看就是偏题、怪题,则不必浪费时间,可以直接忽视。还有一点,执业药师考试每科的多选题只有10分,难度系数比较大,所以多选题可以放在次要位置。
心态问题是因人而异的,并不是所有人都有焦虑问题,无论你现在是自信满满还是忧心忡忡,备考冲刺工作一定要落实好,争取考个完美成绩!
以上是医学教育网小编为大家整理的“快要进行2020年执业药师考试,考生心情焦虑怎么办?”,希望以上内容对大家有帮助!更多执业药师考试相关知识请关注医学教育网!
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