![速记小抄](http://www.med66.com/upload/resources/image/2024/08/28/814858.png)
有关执业药师复习,以下是医学教育网小编整理的“2020年执业药师复习压力大!怎么减压?”,具体相关内容,请考生查看!
1、找人聊天。
如果觉得自己的压力过大,可以找自己很好的朋友聊聊天,因为在聊天的过程中,也是将烦恼都说出来,自己也会轻松许多,那些压抑的小情绪都会释放书来,从心理学角度这个方法可以使得大家放松。
2、转移法。
当你压力过大,可以转移一下注意力,女孩子的话可以去逛逛街。男生的话建议运动一下。也许长期的医师考试会让许多考生觉得透不过来气。这个时候可以丢掉药师考试,好好的玩一次,不过切记不要疯了心,收不回来呦。
3、运动。
运动绝对是一个非常有效的减压方法。刚才说的女生逛街,难受出汗,跑步,打篮球,心情就会变得好多。如果不喜欢剧烈运动,那么可以饭后散步。
4、饮食减压。
在复习期间不建议暴饮暴食,但是相对于吃一顿好的午饭,是可以的,但是这个办法不适合所有人,不影响身体健康的情况下,可以吃一顿。
5、心理暗示。
药师的一些知识繁多,叫考生觉得学不完,复习不够充分,没有信心考试。这个时候就需要一些积极的心理暗示了,希望大家不断的告诉自己:我能成!我付出了努力就一定会有回报。这样的积极的心理暗示对于考试复习中是必不可少的。
6、睡觉。
这个办法一定是所有考生都喜欢的一个方法,在复习的时候肯定睡不好,压力过多,容易失眠,在这个时候可以放下书本,好好的睡一觉吧!当然如果在睡前运动一下,效果会更理想呦。
以上就是医学教育网小编为大家整理的“2020年执业药师复习压力大!怎么减压?”,如果您觉得这篇文章还不错,可以分享给身边有需要的朋友参考,预祝大家都能顺利通过执业药师考试!
相关推荐:
- · 陕西省执业药师继续教育:专业科目继续教育免费!
- · 【备考计划】2024执业药师30天打卡计划表,夯实基础第一步!
- · 【河南】2024年执业药师考试资格核查有关事项提示
- · 【宁夏】2024年执业药师考试报名时间:6月27日-7月8日
- · 【全国】2024年执业药师考试报名考核社保地区汇总!
- · 【广西】2024年执业药师考试报名时间:6月29日-7月9日
- · 【河北】2024年执业药师考试报名时间:6月26日9时-7月5日17时
- · 【河南】2024年执业药师考试报名时间:6月26日-7月6日
- · 【大连】2024年执业药师考试报名时间:6月28日09:00—7月8日24:00
- · 【江西】2024年执业药师考试报名时间:6月27日-7月7日