春节假期已经过去，但是，今年的春节却尤其的长，很多人因为疫情的原因，目前还待在家中，那么，全面抗击疫情的同时，新一年的执业药师备考也已经来临，你还无法转换自身状态？小编教你几招，摆脱节后综合征，及时进入学习状态。

如何快速摆脱节后综合征？及时进入执业药师备考状态！

一、调整心态

新的开始，开始就有希望，面对各种自身不可控的因素，也只有怀揣希望才能迎来曙光。想想你的新年愿望和新年计划，想想马上要去一点点实现他们的激动，是不是变得有动力一些了呢。或者想一想实现目标后你能得到什么，都能有效地激励自己快速回归学习。

二、适当运动

这个年想必大家极度缺乏运动，而大鱼大肉却没少吃，太油腻的食物不仅造成身体上的发胖，也会让人失去斗志。所以，大家居家也不要忘记适当做些小范围的“轻运动”哦！出出汗能够让人神清气爽，有助于恢复正常状态，同时也能甩掉多余脂肪。

三、制定合理的学习计划

刚开始回归复习，快速收心是关键，想要找回正常的工作节奏和学习节奏可以从制定计划开始，如果年前已经制定好了2020执业药师备考计划，那就按照原计划开始进行吧。

如果还没有计划，那就根据现在的学习情况制定一个合理的学习计划，完成项可以打钩或划掉，按照计划一步步进行，最后一定没问题的。不知道该怎么做？那么就跟着老师一起来复习吧！

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学习不等人，新的一年大家继续加油！相信很多人目前都是待在家里、全面抗击疫情的状态，那么，闲下来的时间，找点事情做，至少，不会觉得自己荒废了时间！

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