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执业中药师考试临近,考生在复习的同时也要给自己加油打气,医学教育网搜集整理有关于增强自信心的方法,希望对考生有所帮助。
第一、松弛肌肉,缓和紧张心理状态。考试时紧张和焦虑与个体肌肉的紧张有关,学会控制焦点和减轻紧张,是避免怯场的有效措施。因此,考试时,坐姿要放松,一旦双手发生颤抖或有些紧张情绪,可迅速拉紧所有的肌肉,然后立即解除紧张,也可马上做深呼吸,反复两三次,这时全身肌肉必会放松,就避免生理,心理紧张引起的恶性循环。考生如果在考场上遇到以外情况,要冷静处置。一旦出现怯场的预兆,可以暂停答题,闭目养神,全身放松,保持和恢复心理平衡。也可做眼保健操或按摩头部有关穴位,医学|教育网搜集整理清醒头脑,提高大脑的功能。
第二、要掌握考试答题技巧。考试成绩如何,关键在于考生对本课程知识的掌握的深度和广度,从认知过程而言,对付考试没有什么技巧,也不鼓励投机取巧。但是,在考试过程中,注意一些具体的方法,对提高考试成绩是会有所帮助的。