2019年执业药师考试即将来临，考生们都在积极的准备考试，难免会产生疲惫，所以，哪怕在冲刺期也要有保持适当的运动，换一换头脑，这样更加利于备考。医学教育网小编整理了一些简单的锻炼方法，方便大家在复习之余进行适当的身体锻炼。

1、站立，两手五指交叉互握，两臂前伸向上举起，再向后越过头部（手心向上），从颈后缓慢向上尽力推伸10次。

2、坐或站立，头颈有节奏地前后缓慢屈伸各10次，左右转动各10次。

3、坐在椅子上进行“坐跑步”2分钟，每一步都将脚跟尽量提高，手臂弯曲像跑步一样前后摆动。坐跑步结束后，站起，在原地进行高抬腿走100次。

以上锻炼考生可以根据自己的身体状况做三到五组，会感觉全身舒适、头脑轻松，学习效果也会有明显的提升。

以上是医学教育网小编为大家整理的“执业药师考前冲刺期要适当运动”，希望以上内容对大家有帮助！更多执业药师考试相关知识请关注医学教育网！

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