在中医理论中，活血化瘀是治疗许多疾病的重要方法之一。一些常用的能够帮助活血化瘀的中药材包括但不限于：

1.丹参（Salvia miltiorrhiza）：丹参被誉为“活血圣药”，具有很好的活血、祛瘀作用，常用于治疗心血管疾病如冠心病、心绞痛等。

2.桃仁（Prunus persica seed）：桃仁有破血行滞的作用，可用于治疗跌打损伤、经闭腹痛等症状。

3.红花（Carthamus tinctorius）：红花能够活血通经、散瘀止痛，适用于妇科病如月经不调、产后瘀血等症。

4.川芎（Ligusticum chuanxiong）：川芎具有行气活血的功效，对头痛、风湿痹痛有良好的治疗效果。

5.三七（Panax notoginseng）：三七被誉为“金不换”，能止血散瘀、消肿定痛，对于内外出血有一定的疗效。

6.当归（Angelica sinensis）：虽然当归主要功能为补血调经，但其也有一定的活血作用，适合于治疗血虚引起的面色苍白、头晕眼花等症状。

7.赤芍（Paeonia lactiflora root red）：赤芍能清热凉血、散瘀止痛，适用于治疗热毒所致的各种症状如疮疡肿痛等。

8.益母草（Leonurus japonicus）：益母草主要用于妇科疾病的治疗，具有活血调经的作用，对于月经不调、产后恶露不尽等问题有效。

使用这些药材时应注意个体差异及具体病情，最好在专业中医师的指导下合理应用。同时要注意可能存在的药物相互作用和禁忌症，确保用药安全有效。