膳食调养对于改善厌食症确实有一定的效果，但需要根据个人的具体情况来制定方案。下面是一些基本的原则和建议：

1.平衡饮食：保证摄入足够的营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和矿物质。可以适当增加一些富含B族维生素和锌的食物，如全谷物、坚果、绿叶蔬菜等，这些对改善食欲有一定帮助。

2.少量多餐：对于厌食患者来说，一次性吃太多可能会感到不适或压力大，因此建议采取少量多次的进食方式，每天分成5-6次小份量地摄入食物。

3.增加食物多样性：尝试不同种类的食物可以刺激味觉和食欲。同时也可以通过变换烹饪方法来提高食物的吸引力。

4.温和调味：使用一些天然香料或调料（如姜、蒜、柠檬汁等）可以使食物更加美味，从而促进食欲。

5.心理支持：厌食症往往伴有情绪问题，因此除了饮食调整外，还需要关注患者的心理状态，必要时寻求专业的心理咨询和治疗。

6.适当运动：适量的体育活动可以改善身体状况，增强体质，同时也有助于调节内分泌系统，间接促进食欲恢复。但需要注意的是，在医生指导下进行适合自己的运动项目。

7.定期监测健康状况：在调整饮食的过程中，应定期去医院检查血常规、电解质等指标，确保身体健康不受影响。

总之，膳食调养是治疗厌食症的一个重要方面，但是针对不同个体的具体情况可能需要个性化的方案。如果症状严重或者持续不见好转，建议及时就医，并遵循医生的专业指导来进行综合性的治疗。