“10个上班族,9个颈椎痛。”这句话贴切地形容了当代年轻人的颈椎状况。中华医学会《物理医学与康复学指南与共识(2019)》指出,我国颈椎病的患病率为7%~10%,且发病有逐年增长、逐步年轻化的趋势。
你的肩膀和脖子又沉又僵,有时候甚至还头疼头晕。这或许是你的身体在告诉你,你的颈椎出问题了!到底是什么让颈椎不堪重负?如何才能拯救过早老化的颈椎。
程平老师直播教您这几招,远离颈椎病!
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程平
程平老师,主管护师,曾就职于301第一医学中心急诊科,ICU的日以继夜的工作给了程平老师最专业的训练和最狠的锤炼,也造就了程平老师过人的专业素质和稳定的心态。华丽转身进入护考培训领域的程平老师,决定把自己独创的三部学习法推广给护考的学员们,在授课中多以案例教学法,结合临床实际工作经验,抛针引线解决学员学习上的痛点和难点,总结做题套路,教学重点突出、应试性强,坚持让学员“听得懂、学得会、用得上”。跟着平哥,护考必行。
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