防感冒食物二

金橘

民间有“金橘不知感冒”的说法，意思是说金橘有很好的预防感冒的作用。现代医学认为，金橘中维生素C的含量是其他柑橘所不及的.维生素C具有增强人体免疫力的作用,在气温忽高忽低的初春时节,每天吃几个金橘,可增强鼻咽黏膜的功能.

方法:直接嚼食金橘,或将金橘烤焦用开水冲服,还可以取金橘五个,生姜,大葱个20克,水煎服,每日3次.如果出现咳嗽等症状,可以取金橘3个,切开,去果核,放入清水中加适量冰糖,小火煮后取汁,分3次服.

香菜

中医认为,香菜具有辛温解表作用.不过香菜防治感冒,仅仅适用于热性体质,寒性体质的人应少食香菜.

方法:如果遭遇风吹雨淋,风寒侵袭,及时取新鲜香菜50克,葱白30克,煎汤服用,可预防感冒.煮粥时,在粥出锅前3分钟放入适量香菜,橘皮,生姜同服.

tornado120 发表于 2009-05-04 16:26:05 内容:

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香菜。金桔不错

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