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11月1日 19:30-21:00 俞庆东
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11月1日 19:30-20:30 程 牧
详情从早春养生的角度来讲,清火很重要,为什么呢?
所谓阳气生发,就是循环代谢水平的提高。当人体循环代谢水平陡升,人体各个脏器还没有适应,反映到人体的外表,就是所谓的春火。而春天之火,往往不是一个脏器问题的反映。比如眼睛干涩不适,是肝火的表现;咽喉肿痛,则说明肺脏有火;便秘不畅就是大肠阴虚火旺的问题;早春高发的抑郁症,在传统中医理论中被称为心经燥热……
在去火的时候切记:清春火,忌用寒凉
春天虽然有火,但春天去火,却不宜用寒凉药物。这又是为什么呢?因为春天毕竟是阳气初生的季节,阳气虽升但并未盛大,如果用寒凉药物去火,很可能会打压初生的阳气。去火不伤身,这是春季去火用药的一个重要原则。
春季去火养生在饮食上面可以搭配些什么呢?
1.干净的大豆。大豆所含有的营养成分丰富,不仅可以去火还能够补充身体消耗的的蛋白质,每天一杯鲜豆浆,精神一整天。
2.无菌牛奶。牛奶生火的观念是错的,现在的养生学证明牛奶是降肝火、清热解毒的一大良方。所以,多饮牛奶补充营养、降肝火。
3.西红柿。普通的水果西红柿,一年四季都能够见得到,其实很多人并不知道西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。这些对身体重要的元素就集中在这一个个小小的果子里面。而很多人也都喜欢吃西红柿,直接吃酸爽可口,是颇受欢迎的小菜。下火效果很好
yypp2012 发表于 2012-03-22 14:15:43 内容:
derftgs 发表于 2012-04-02 16:50:11 内容:
慕斯 发表于 2012-04-24 00:41:46 内容:
derftgss 发表于 2012-07-26 16:18:46 内容:
11月1日 19:30-21:00 俞庆东
详情11月1日 19:30-20:30 程 牧
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