我的养生心得 药膳是最好的！

我是一个平面设计师，做这行的人肯定知道，设计师得天天面对电脑，辐射很大，要是碰到比较急的图，还要通宵加班的赶，要是碰到刁难的客户还要不断的重做，有时忙起来连喝水的时间都没有，回到家里倒头就睡，睡眠总是处于不足的状态。

我是一个女孩子，对于美还是有一定的追求，可是因为长年在外工作，没有条件，所以很多事做起来就特别困难，要不就做不到，要不就无法坚持下去，但是，看到自己的身体一天天变弱，皮肤越来越粗糙，真的好难过啊！冬天还没有来，穿再多也觉得不暖和，真希望自己也能健健康康的，精神抖擞的，享受自己的快乐生活！

所以，在这里我跟和我差不多的姐妹们，一起来分享我不是很多的养生的经验吧，希望能帮到你们！

去年都流行养生食疗，我是在别的论坛看到有姐妹推荐说通经络、健脾胃，她们说吃固元膏挺好的，我也就自己去网上下载了做法，自己做来吃。

每天早上出门吃一勺固元膏，三餐做到定时吃饭，白天多喝水，晚上回家之后就会去用背撞撞门，睡觉之前用热水泡泡脚，偶尔用大蒜敷敷脚心，睡觉前和起床前推腹、敲带脉。整个冬天都没有感觉冷，身体感觉很舒畅、很舒服。

坚持了一年多了，现在感觉身体好了很多，再累，第二天起来也是精神奕奕，皮肤也好了很多了，最开始都是吃的自己做的固元膏，享受着那份自己做出来的快乐和成就，可后来感觉自己做固元膏既麻烦又不够细腻，就买现成的，到淘宝一搜索固元膏出现那么多，就挑一家信誉好的，价格实惠的，离我所在城市近的买了几个，当时记得买之前看过淘宝魔谷旗舰店的固元膏，感觉同比之下魔谷商城的固元膏价格有些高了，毕竟这些每天吃的东西我们老百姓还是希望能买到价格实惠的，开销能少点的，否则一个月也是笔不小的开销呢，一年的开销就更多了！

后来一个朋友送了我一瓶魔谷养生坊的固元膏，因为以前买的固元膏还在吃，就没有拆魔谷的这个，过了几天想起来就拿出来拆开了，很实惠的一大袋子，好重哦，分量也很足，口感也不错，用勺子挖了吃一口，天哪，真的跟我自己做的和外面买的不一样，干脆就把以前的都不吃了改吃魔谷的固元膏了！

固元膏我吃过好几种，下面说说我的各种固元膏试吃心得吧！

自己制作：

过程繁琐，各种配料打的不够细腻的时候会有渣子，吃的时候影响口感，黄酒的牌子很挑剔，随便放一种从超市买的黄酒固元膏过不了多久就很容易长毛，当时百思不得其解，直到找到一家专业制作固元膏的厂家一问才知道，黄酒的牌子人家是固定的，所以不会有长毛现象！这也是为什么很多MM制作的固元膏无缘无故长毛的原因，黄酒的原因！

现在因为固元膏红遍全国，材料也随之涨价，以前自己做很实惠，现在自己制作下来的价格还不如买现成的，只是自己做的真材实料看得见比较放心踏实！

效果：还不错！

别牌子固元膏：

价格比较实惠，很多种包装，更方便携带和保存！质地细腻，但是口感不好，有时候会有渣滓，而且比买的的质地要稀，魔谷养生坊的固元膏的质地是很干的膏，而别的牌子的大多都是稀稠的质地，感觉好似加多了水的感觉！说实话，吃过好几个牌子的，都是看买家众多价格实惠后买的，刚开始吃还可以，吃到后面真的有些难以下咽，每次都是吃一口赶紧喝口水吞下去，不能细品的，而且，人家的制作过程咱们自己也没有看到是不是真材实料的，自从出现了山东某阿胶厂用皮子下脚料制作阿胶，真的就不敢乱买了！