中医育儿的5个保健秘诀

中医育儿的5个保健秘诀

祖国中医医学有其独特的育儿方法，尤其以古人所倡导的“养子十法”，精辟科学地总结出养育宝贝的实用经典，值得我们借鉴。

1．背要暖

俗话说：“要欲宝贝安，三分饥和寒”，一语道破育儿的真谛。宝贝衣着要适宜，既要保暖又不宜穿着过多，不使其忽冷忽热，从而护卫阳气，少生疾病。

在护理宝贝时，尤其要注意其背部的保暖，因为人体背脊有许多腧穴，都有重要的生理功能，尤以肺俞穴若受风寒侵袭，就会损伤肺经，使人毛孔闭合留邪，导致宝贝出现咳嗽、喷嚏、流鼻涕、发热、呕吐等感冒症状。所以，如果宝贝玩耍后出汗多，一定要及时擦去汗液并更换浸湿的内衣，以防受凉，引发感冒。

2．肚要暖

俗话说，“肚无热肚”。平时我们摸小宝贝的腹部时，大多是发凉的感觉。人的腹部是胃肠等消化器官所在地，胃肠的功能是消化食物，胃生性喜热，热才能消化食物，营养吸收宝贝才能不断生长发育。

3．足要暖

宝贝穿衣不需要太多，只需要掌握一个原则，那就是一定要保证宝贝的双脚暖和，因为脚部受凉宝贝就会生病。双足为阳明胃经之所在，所以寒从脚下起。一旦受寒就会出现尿频、尿床、腹泻、恶心、呕吐等症状。

宝贝脏腑脆弱，元气易虚，通过温暖足底，可以促进手脚等肢体的末端经络运行和气血循环，增进宝贝的抵抗力。

4．头要凉

古人历来强调宝贝的额头、心胸等部位宜凉。但中医认为头为六阳之会，所以头易热，也就是容易生病。头若热，则发烧生病或囟颅肿起，所以要注意保持宝贝的头部凉爽。

5．心胸要凉

宝贝的前胸内有心脏和双肺，生理代谢旺盛。从中医理论认为，心属内火，若受外部邪热所伤，容易引发不适。轻者则口干舌燥，面红耳赤；重则啼叫惊掣。所以，宝贝的心胸部位凉为宜。