医学研究表明：早睡早起有助美容

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医学研究表明，人体皮肤细胞的分裂是有一定时间的，即皮肤的新陈代谢通常是在夜晚10时到凌晨3时之间睡眠状态下进行。这是因为人的皮肤和其他器官细胞更新一样，需要一定的营养物质。当人进入睡眠状态时，生理功能状况就发生了变化：白天处于优势的交感神经由兴奋转入抑制，血压也随之下降，皮肤上的毛细血管变得松弛，血液便得以大量分流到皮肤表层的各个部位，从而使皮肤细胞更新所需的各种营养物质有了充分的供给。而在白天，由于人体的各项活动消耗了大部分的血液能量，皮肤细胞也就难以获得所需要的营养物质来进行更新。

因此，如果经常熬夜的话，势必影响皮肤新陈代谢，久而久之使皮肤失去光泽和弹性，产生皱纹而导致老化。为了您皮肤的健美，请养成早睡早起的良好习惯。

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