专门针对跑者的核心力量训练，能够让你在跑步的时候保持理想的跑姿。更强壮的肌肉能让身体关节抵抗强大的冲击力，从而减少受伤。

有规律的经常进行核心力量和柔韧性练习，可以使跑步姿势更加完美，预防伤病，并提高身体的整体运动效率。

6月15日19：30，国家一级运动员sunny教练带你训练核心力量，快来练起来吧！

6月15日19：30

人生就像一场马拉松，

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你，准备好了吗？

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