许多跑者不仅是深深地喜欢上跑步了，而且更是不停地参与各类马拉松赛事。对于这类跑者，虽然跑马是业余活动之一，但可以感受到赛事的乐趣。

无论是减肥还是锻炼身体，跑步往往是第一选择，不需要太多的运动成本，对于减脂和身体健康特别有利。但每天跑者的受伤比例也很高，最常见的是跑步过程中重复动作和关节肌肉承受压力导致。因为大部分跑者缺乏跑步知识，虽然跑步门槛较低，但如果没有做好准备，采用错误的方法，运动损伤是难以避免的。

跑步姿势成为跑步运动中最需要掌握的技术动作之一。它既有总体的方法，也有细节的理解。

4月27日国家一级运动员龙井教练及俱乐部签约运动员带来姿势跑法做出分解。

4月27日18：30

1.国家级队员的训练秘籍

2.掌握优美跑姿的训练技巧

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