不少跑者特别是新手，在进行跑步锻炼一段时间后会出现肩颈酸痛等现象。这让不少人很困惑，跑步也没怎么用到上肢肩背的肌肉，怎么会出现这些部位的酸痛甚至影响到日常活动呢？

4月20日国家一级运动员sunny教练来帮忙！和大家分析一下跑者当中出现的肩颈疼痛损伤问题。日常生活中如何训练，预防肩颈的不适。

4月20日18：30

1.纠正跑姿必修课正确摆臂技术 

2.告别圆肩驼背富贵包

3.打造挺拔身型

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