澳门马拉松已经结束,顾荣朝取得了男子全马亚军的傲人成绩,一路领先第二集团,同时不断超越第一集团,快来和小保一起了解顾荣朝澳马背后的故事吧~
当然是希望能够PB,跑进215!马拉松当天,我会根据自己的身体状态、赛道情况及当天天气等因素,综合判断是否具备PB的条件,及时调整自己的跑步策略!
此次澳门马拉松虽然PB难度较大,但也不是毫无可能。不利于PB的因素主要有两个:一个是赛道坡度和弯弯绕绕的折返比较多,总体赛道难度较大;另一个是:赛道总距离多出500多米,超过正常马拉松赛道多100-200米的范围。面对这种赛道条件,也只能稳中求胜。
枪响后,我按照既定的策略开始跑步,但由于本次赛道环境和难度的原因,这次澳马更像是我一个人的马拉松。从起跑到结束,我一直处在第二集团的头部,我前面由4个全马选手和2个半马选手组成第一集团,从 6km开始我就看不到他们的身影了,而我后面的第二集团跑者也看不到我的身影。一直到18km时,我稳步提速,超越了第一个掉速的全马选手,20km时超越了第二个全马选手,并迅速与他们拉开距离,一直持续到37km,超越第三位全马选手,此时他们已经严重掉速,我也来到了排名第二的位置,基本锁定亚军,但也感觉PB的可能性很小。
这次澳门马拉松算是正常发挥,稳定输出,跑的很顺利,状态也比较好,全程都比较轻松,对这次的成绩和结果都满意。
澳马让我最担心的是跑错道,特别是从19km开始,跑步的路很窄,都是把一条路从中间隔开,往返跑,一条路要来回跑4次,而且路口也没有明显的指向标志,只是用锥形桶和隔离带简单拦一下,只有偶尔看到路旁的公里牌(因为不是每公里都有)才稍微放心一点。
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