跟我学做养生药膳是一张光盘。药补不如食补。是药三分毒，补的不当还会带来害处。 食补，则在享受美食的同时，补益身心，防病于未然。 介绍了60种养生药膳的做法，简单几个步骤，教您如何烹饪出强身健体的各种营养美食。节目由活泼可爱的主持人秋丹和药膳老师共同主持，步骤细致，画面清新，场外专家详细解读每一款药膳的功效、禁忌等。给不同体质医学教|育网搜集整理、不同亚健康状态的群体提供了方案详细的家庭药膳宝典。 本片会附赠一册《跟我学做养生药膳手册》，详细介绍每款药膳的原料、制作方法、功效和禁忌等，您可以随画面一起制作，也可根据手册学习制作。 自己动手，变身药膳达人。给自己，给家人一份浓浓的关爱。各大购物网站具有销售。