这几天仍是疫情爆发的高峰期，越来越多的人可能有听闻：附近小区甚至是自己小区，出现了这次疫情的疑似或确诊病例。  

在这种情况下，如何保护自己和家人？有哪些值得注意的地方？  

为此，我们收集了读者们的疑问，从中归纳出10个精选问题，为大家解答。  

【外出篇】  

1.坐电梯会有感染风险吗？该怎么防范？  

有风险，但可以防范。  

《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》指出：新型冠状病毒主要通过「飞沫传播」和「接触传播」。  

电梯是密闭狭小的环境，如果与病毒携带者同乘一部电梯，可能会被其咳嗽、喷嚏、讲话带来的飞沫感染。  

如果飞沫落到按钮或墙面上，则可能通过接触传播给下一个人，他如果用手摸了嘴、鼻子或眼睛，就可能被感染。  

不过别担心，想预防，记住三句话：戴口罩坐电梯，不用手来碰脸，到了家就洗手。  

现在朋友圈流行的纸巾包手指，也不失为一种不错的方式。  

图片来源：网络  

需要特别注意的是：包完手指的纸张、带过的口罩、都不要触碰污染面；如果触碰了，尽快用肥皂和流水洗手20秒。  

2.楼梯扶手、小区器械等公共设施呢？  

同理，病毒可能附着于这些公共设施表面，通过接触传播。  

一句话，能不碰就不要碰，真的碰了别摸鼻子、嘴巴和眼睛，请马上洗手。  

3.附近街区有确诊病例，使用公共厕所还安全吗？  

基本安全，但有细节需要注意。  

公厕中可能存在接触传播，虽然厕所里大家哪都不想碰......但有时难免遇到衣服蹭到周围、接触到马桶圈的情况，这时候要额外做好洗手、衣物消毒的工作。  

另外，公厕中也可能存在飞沫传播，请戴好口罩。  

图片来源：图虫创意  

4.新型冠状病毒，能在这些体外环境留存几天？  

病毒在体外环境仍能存活一段时间，但不一定具有传染性。  

目前对于新型冠状病毒的生物学特性缺乏了解，有待进一步研究。  

参照与其相似度极高的SARS病毒的生物学特性作推测：  

其在塑料、玻璃、马赛克、金属、布料、复印纸等多种物体表面，均可存活2～3天；  

在室温24℃条件下在尿液里，至少可存活10天。  

然而，存活不代表一定有感染性。  

研究表明：如果含高浓度SARS病毒的飞沫落到易吸水材料上（如干燥纸张、棉布），5分钟就不再有传染性了；如果落在不吸水材料上（如塑料、防水外套），需要1小时。  

【居家篇】  

5.出门后飞沫可能落在头发上，那晚上不洗头，会把病毒带到被窝里吗？  

不用太担心。  

根据「SARS病毒在塑料、玻璃、马赛克、金属、布料、复印纸等多种物体表面均可存活2～3天」的研究结论，我们推测病毒在头发上也可能存活2～3天。  

又因为头发属于「不吸水材料」，所以推测含病毒的飞沫在头发上超过1小时就没有传染性了。  

所以，就不用太担心带到被窝的问题，不过出于保险起见......  

懒得洗头还是带帽子吧，记得对帽子做相应消毒处理～  

6.小区疑似/确诊病例使用过的垃圾，是否会造成感染？  

有可能，但是几率非常小。病毒携带者使用过的垃圾，基本只能通过接触传播给下一个人。  

所以我们的预防建议是：  

➊任何时候，请认真洗手，或者带一瓶酒精免洗洗手液；  

➋没事别碰什么可疑的东西；  

➌丢垃圾时，如果一定要掀垃圾盖，请带个一次性手套；  

➍自己用过的口罩，请自觉密封装好，并分类为有害垃圾；  

➎温馨提醒保洁人员，做好防范。  

图片来源：图虫创意  

7.太阳出来时，能晒被子吗？是否有被污染的风险？  

晒被子不用担心被污染。  

根据「冠状病毒的环境生存能力」研究显示：受干燥、热、通风和紫外线等综合作用的影响，在阳光下，病毒的活性和存活时间都会降低。  

8.为什么要通风？病毒会不会沾着灰尘飘进家里？  

因为通风能降低室内病毒的浓度。  

病毒起码有2～3日的存活时间，在室内可逐渐累积，提高室内病毒的浓度；反观室外，不仅空间大，还有紫外线，病毒的浓度相对更低。  

9.外出回家后，衣物该如何消毒？  

一般只要不接触危险人群，衣物正常换洗即可；如果你实在担心，也可选择用酒精喷洒外套消毒，如果没有酒精，浓度达70%～75%的酒也是可以的。  

消毒后的外套后翻转对折后让内侧朝外，放在玄关处。  

特别提醒：酒精喷雾易燃易爆炸！注意远离厨房和火苗！  

10.除了酒精，还有什么可以给衣物消毒的方法？  

参考以往对SARS病毒的研究，有这么几种给衣物消毒的方法：  

➊合适温度（56～75℃）和时间（30～90分钟）的烘干机；  

➋用紫外线灯照射60分钟；  

➌含氯消毒液浸泡5分钟；  

➍窗外自然环境通风3天；  

➎太阳下晾晒60分钟以上。  

补充说明：挂烫机不推荐，温度和时长都不太达标；含氯消毒液比较易得的有：84消毒液、漂白粉等。  

怎么样？看完这10个问题解答，是不是宽心很多？  

其实，我们不用因为小区住户疑似被感染，就做自我隔离。  

保持好心态，多了解正确的预防知识，认真做好每一次防护，好好戴口罩，认真洗手，保持1米以上的距离，多开窗通风，就能很好的保障自己和家人的安全。  

转载自：丁香医生