婴幼儿合理膳食是指遵循婴幼儿膳食指南，通过上乘食材的搭配与制作为宝宝提供全面而均衡的营养，以满足宝宝每日的生长、发育的需要。

0-6月龄婴幼儿每日所需食物为：

母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食品，按需喂奶，每天喂奶6-8次以上；

可在医生的指导下，服用少量营养素补充品，如维生素D或鱼肝油

6-12月龄婴儿每日所需各类食物为：

继续母乳喂养；

婴儿配方食品以补充母乳的不足（母乳、婴儿配方奶600-800ml）；

逐渐添加的辅食至12月龄时，可达到如下种类和数量：谷类40-100g，蔬菜类和水果类各25-50g，蛋黄1个或鸡蛋一个，鱼/禽/畜肉25-40g，油5-10g。

1-3岁婴幼儿每日所需的各类食物为：

第一类，母乳和乳制品：继续母乳喂养，可持续至2岁；或幼儿配方食品80-100g；

第二类，谷类100-150g

第三类，蔬菜类和水果类各150-200g

第四类，蛋类、鱼虾肉、瘦禽畜肉等100g

第五类，油20-25g

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