“人体内镁的含量与镁的生理作用是什么？ ”是2020年 考试会涉及的重要内容，为了帮助各位考生了解，医学教育网为大家分享如下：

人体内镁的含量

成人体内含有25克镁，其中20%在骨骼中。与钙、磷相结合，其余分布于软组织及体液中[2]。血镁浓度正常范围为1.4——2.4毫克/100毫升[2]。

镁的生理作用

镁是构成骨胳的主要成分，是人体不可缺少的矿物质元素之一。

镁能辅助钙和钾的吸收；

镁可促进糖和蛋白质的代谢，促进细胞的增殖和生长；

镁参与皮质激素对血磷的调节；

镁具有扩展血管壁；镇静作用。

镁具有预防心脏病、糖尿病、夜尿症、降低胆固醇的作用。

含镁多的食品有核桃、大豆、可可、海产品、蚕豆、豌豆等。肠吸收不好或经尿排出过多会引起镁缺

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