86、女，35岁。表现为平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。该病人的保健指导错误的是

A、避免外感，避免劳累

B、不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物

C、不宜选择过于滋腻、难于消化的食品

D、多食用具有益气健脾作用的食物

E、多食用温补阳气作用的食品

正确答案：E　　

答案解析：该病人表现为气虚质，气虚质的保健指导：气虚体质的人注意避免外感，避免过劳，保持充足睡眠时间，参加适度运动，积极、乐观、开朗。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物，不宜选择过于滋腻、难于消化的食品。宜常食糯米、小米、山药、红薯、马铃薯、胡萝卜、鸡肉、牛肉、黄鱼、鲢鱼、桂圆肉、大枣等，也可通过药膳来调补，如当归黄芪炖鸡、参芪大枣粥等，多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。少食空心菜、生萝卜等。阳虡体质的人可多食有温补阳气作用的食品。

关联考点：居民健康管理

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