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乡村全科助理医师考点记不住?看看你的背诵时间对不对!

2019-09-03 17:25 医学教育网
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复习乡村全科助理医师考试过程中,每年都有不少考生反映自己知识点记不住,下面医学教育网编辑将搜集整理的这篇“乡村全科助理医师考点记不住?看看你的背诵时间对不对!”分享给大家,希望对大家有帮助。

6—8点

机体休息完毕并进入如兴奋状态,肝脏已将体内的毒素全部排净,头脑清醒,大脑记忆力强,此时进入第一次最佳记忆期。

8—9点

神经兴奋性提高,记忆仍保持最佳状态,心脏开足马力工作,精力旺盛,大脑具有严谨、周密的思考能力,可以安排难度大的攻坚内容。

10—11点

身心处于积极状态,热情将持续到午饭,人体处于第一次最佳状态。此时为内向性格者创造力最旺盛时刻,任何工作都能胜任,此时虚度实在可惜。

12点

人体的全部精力都已调动起来。全身总动员,需进餐。此时对酒精仍敏感。午餐时一桌酒席后,对下半天的工作会受到重大影响。

13—14点

午饭后,精神困倦,白天第一阶段的兴奋期已过,精力消退,进入24小时周期中的第二低潮阶段,此时反应迟缓,有些疲劳,宜适当休息,最好午睡半到一小时。

15—16点

身体重新改善,感觉器官此时尤其敏感,精神抖擞,试验表明,此时长期记忆效果非常好,可以合理安排一些需“永久记忆”的内容记忆。工作能力逐渐恢复,是外向性格者分析和创造最旺盛的时刻,可以持续数小时。

17—18点

工作效率更高,体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期,试验显示,这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。

19—20点

体内能量消耗,情绪不稳,应休息。

20—21点

大脑又开始活跃,反应迅速,记忆力特别好,直到临睡前为一天中最佳的记忆时期(也是最高效的)。

22—24点

睡意降临,人体准备休息,细胞修复工作开始。

有了合理的时间段,医师君相信各位考友一定会有好的学习效果,也预祝小伙伴们备考顺利,考试通过!

乡村全科助理医师考点记不住?看看你的背诵时间对不对!”的内容,由医学教育网编辑整理搜集,更多备考资、复习经验及技巧,敬请关注医学教育网乡村全科助理医师栏目。

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