心理卫生的标准：

1.有充分的安全感；

2.充分了解自己，并能对自己的能力做恰当的估计；

3.生活目标、理想切合实际；

4.与现实环境保持接触；

5.能保持个性的完整和谐；

6.具有从经验中学习的能力；

7.能保持良好的人际关系；

8.适度的情绪发泄与控制；医学教育/网整理搜集。

9.在不违背集体意志的前提下有限度地发挥个性；

10.在不违背社会道德规范的情况下能适当满足个人基本需要。

按照上述十条标准一严格对照，可以说很难找到一个心理完全健康的人。因此，我们只能说，讲究心理卫生的人就接近上述标准，不注意心理卫生的人就远离上述标准。远离上述标准，不仅人格异常，而且容易罹患种种心因性疾病。所以，为了心理健康，人人应当注意讲究心理卫生。