寒冷季节可以提高人体抵抗力的维生素

2014-07-11 11:45 医学教育网

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寒冷季节可以提高人体抵抗力的维生素:

营养素中以维生素C、维生素B₆、钙－胡萝卜素和维生素E与免疫力关系密切。维生素C能刺激身体制造干扰素（一种参与抗癌活性物质），用来干扰病毒以减少白血球与病毒的结合，保持白细胞的数目。一般人感冒时白细胞中的维生素C会急速地消耗，因此感冒期间可以适当补充维生素C，以增强免疫力寒冷季节可以提高。

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