准妈妈如何做好口腔卫生保健：

1.重视孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙，餐后漱口。

2.做好定期口腔检查和适时的口腔治疗，孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现，早治疗。

3.使用不含蔗糖的木糖醇清洁牙齿，木糖醇是一种从白桦树或者橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙医学教|育网搜集整理。有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用。

4.增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物乳钙、磷摄入也十分重要。