如何保持生育能力？相信很多人都想知道如何保持生育能力，医学教育网编辑为您搜集整理了如何保持生育能力的信息，供您参考。

1.有正常和谐规律的性生活，可以使女性年轻几岁，这是保持生育能力，保持年轻的一个好方法。

2.有一个健康的身体，不要盲目减肥，把体重维持在正常值即可。这样做对女性的健康很重要，而且对生育能力也有起到有利作用。

3.注意饮食搭配营养均衡，想要提高生育能力的女性可以多吃素。当然，不代表要全吃素，那样反而对身体健康造成危害。

4.适当补充维生素E，可以使卵巢延迟衰老。

5.平时要坚持锻炼身体，不需要做剧烈的运动。只要每天做一些规律的运动，使身体保持在最佳的状态，也是保持生育能力的因素之一。

6.穿衣打扮要有讲究，不要经常穿紧身衣服，不要经常穿高跟鞋，这些都是影响怀孕的危险因素。

7.不要经常避孕，长时间的避孕有可能导致怀孕率降低，这样对生育能力就造成了影响。

8.不要在经期同房，这样对女性的伤害是很大，会带来一定的感染，严重的就牵连祸害到了生育能力。