2022年外科主治医师复习备考疲劳期怎么调整？对于疲劳期有什么好的应对方法吗？医学教育网整理了几点，各位考生不妨看过来~

第一、稳住心态是首要

学习的效率与乐观的心态是有很大关系的。当你心情好的时候，就会很乐意学习，学习的效率也非常高。所以我们要保持好的心态，拒绝抵触情绪，缩短厌学的时间，尽快投入到学习中去，比如，听听音乐、外出散散步等，让自己的心情变得好起来。

千万不要强迫自己在“学习疲劳期”学习，那样的学习效率是很低的，效果也差，不如不学。

第二、各个科目最好交替学习

有些考生会死抓住一门科目不放，从早学到晚，从今天学到明天，短期的学习计划就是连续复习这一门科目知道把它拿下。长时间学习一门科目就会容易产生倦怠心理。建议大家可以交替学习不同科目。

不同科目可以接触到不同类型的知识，在学习不同知识时也可以转化学习思路，运用不同的思考方法，还可以对照两门科目进行学习。不仅可以让大脑得到适当放松，对于开阔学习思路、提升学习效果也有帮助。

第三、温故而知新

在学习过程中，很多同学都会出现如下状态：“备考初期，看看后面，何时才能结束？”“复习到后半程，看看前面，好像全都忘光了？”经常发出感叹——“时间都去哪里了”，“都不知道是我在看书，还是书在看我”，总觉得遗忘太快，效果不好。

其实，备考的过程就是和遗忘作斗争，而最好的武器就是反复，所以在备考中，大家应该牢记“温故而知新”，及时复习，及时巩固，争取做到“小步快跑常回头”。

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