随着社会发展节奏加快、竞争加剧，加之近几年的疫情，人们的内心都或多或少地产生了焦虑情绪。有些成年人生活工作不尽如人意，满腹抱怨，不希望孩子像自己这样，就会把自己未完成的心愿寄托在孩子身上。孩子背负着父母的期待努力学习，同时又接收着父母的抱怨，甚至有时还要忍受父母情绪的发泄。孩子小小的心灵承受着过大的压力，得不到释放，久而久之就会出现抑郁症。在门诊，有很多孩子跟我说“活着太累了”。

在患抑郁症青少年的家庭中，家长习惯用缺陷取向的思维方式对待孩子。他们更善于发现自家孩子身上的缺陷，看到别人家孩子的长处，用其他孩子的长处和自己孩子的短处比较，看不到孩子的进步。我在临床中治疗儿童青少年抑郁症时，常常让家长说说自家孩子有什么优点，很多父母憋了半天竟然一个优点都说不出来。孩子的进步是需要被认可被肯定的，长久得不到认可和肯定，就会自卑乃至抑郁。

还有一部分抑郁症儿童在家中曾经受到过家长的轻蔑、忽视、人格攻击，或者是指责、生硬地讲道理。当孩子不开心、感到疲惫时，父母不仅不给予支持、不询问背后的原因，还说“这没什么”“想开点”“别在意”“专心学习就好”，有的家长甚至还会有意无意地指责孩子“笨”，以及表现出一些轻蔑的眼神、语气、动作等。这些就像是一根根刺扎进孩子的心，有的会持续到成年，甚至是一辈子。

还有一类孩子，学习成绩很好，不用家长操心，但是父母经常吵架或冷战，孩子夹在中间左右为难，还要给父母提供情绪价值，做安慰父母的工作。我的一位青少年抑郁症患者，曾为了抚慰父母吵架、冷战后“受伤的心灵”，自学了一些心理学知识，甚至在学校也成为帮同学们排忧解难的“锦囊大哥”，但就在一次考试失利后，这个孩子整个人崩塌了，出现了自杀的想法。

当今社会有个普遍现象就是对儿童青少年的要求唯学习成绩至上，给孩子们造成了很大的心理压力。对很多孩子而言，学习更像是老师和父母安排的一项任务，他们不知道学习真正的意义所在。有一个学习成绩很好的抑郁症孩子和我说：“我每次参加考试都很担心考不好，考不好我就一文不值了，他们就不再爱我了，我真的好累……”这样的大环境导致很多孩子的内心十分空洞，容易形成价值观缺陷。

需要指出的是，抑郁症有遗传性的内因。孩子禀承父母的基因，一半来自父亲，一半来自母亲，如果母亲是外向的肝火旺体质，性格直，父亲是内向的脾虚体质，做事谨慎周到，这样的父母生下的孩子较容易患上抑郁症。临床上这类抑郁症的孩子，情绪低落，高兴不起来，内心莫名地起急，甚至有自伤的行为，实际上肝火和脾虚就是孩子体内产生抑郁情绪的源头。总之，父母是孩子的第一任老师，有什么样的父母就会有什么样的孩子，尤其是孩子的性格。

以上种种情况，我谈的最多还是家庭，父母给了子女生命，不代表能给子女幸福的生活。我们看到的问题本身，往往不是问题，而是家长处理问题的方式成了问题。我常在门诊提醒很多家长，应该更多审视一下自己对待孩子的方式，尤其要注意表情、语气等细节。孩子是独立的个体，家长要相信他们，给他们更多精神层面的关注、认可和无条件的爱。

焦虑的主要表现是孩子可能对很多事情（比如学习）表现出过度的焦虑和担忧。焦虑的其他表现有很多与抑郁相似的地方，如容易疲劳、注意力不集中或睡不好等。

父母们可能不愿意接受孩子有心理问题的情况：觉得自己很爱孩子，孩子不可能会有心理问题。但孩子的心理问题不仅与家庭环境有关，学校里的遭遇、生理疾病等都可能会影响孩子的情绪，因此父母们一定要关注孩子的心理健康，发现有异样时，及时干预。

所以想要从事心理行业的考生，可以提早进入到心理咨询师行业中，而且根据卫生组织估计，现如今掀起的心理咨询师考证热已蔓延至全国，而且更有愈演愈烈之势，能够报考证书的考生就要抓紧时间备考！

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