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能喝。咖啡不会导致痛风发作或加重痛风,长期饮用咖啡甚至可以一定程度上减少痛风事件的发生。
研究显示,每天喝咖啡 4 杯以上,具有轻微降低血尿酸的作用,也能降低新发痛风发生的风险。
所以,原本就有喝咖啡习惯的痛风患者,可以继续安心喝咖啡啦。
但是,原本没有喝咖啡习惯的人,不建议为了预防痛风而强迫自己喝:因为咖啡降低尿酸、预防痛风的作用十分有限,远不如控制体重、限酒戒饮料、调整饮食、充分补水的效果确切显著。
俗话说病从口入,如果成为一名公共营养师,可以关注家庭的营养健康,对于一个家庭的健康,减少疾病的发生比例,作用也是非常大的。用一句夸张些话说,就是“一人学营养,全家都健康”。即使不是为了就业,也可以学习营养知识,成为一名公共营养师。
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