很多参加临床执业/助理医师实践技能考试的考生会想，笔试考试我可以认真地长期准备，可是面对考官的技能操作和体格检查从心底就发憷，尤其是在实践技能考试中栽倒过的考生。那么有这种抵触心理的原因是什么？如何才能彻底消除这种抵触心理呢？

原因其实很简单——不自信。不自信的根源是自己没有掌握考试大纲所要求的操作和体格检查项目。第一次去考驾照，同样会有紧张、焦虑的情绪，但只要掌握了教练所强调的关键点，再加上自己的驾驶练习，我们都能够取得驾照。你可以把技能操作和体格检查想象成驾照考试，记住教练说指导的关键点，而且必须要模拟练习。

罗马不是一天建成的，信心也是在每天坚持的基础上逐渐建立起来的。技能和体格检查的准备，我将给你以下建议：

1.首先要明确技能和体格检查的考试大纲，做到心中有数。

大纲参考地址：//www.med66.com/shijianjineng/dagang/

2.注意与监考老师的礼貌沟通；注意操作的无菌要求。

3.万事开头难，当你进入操作和体格检查的学习状态后，学习效率会上升；欲速则不达，塌下心来熟悉每个操作和体格检查，从熟悉到掌握是一个量到质的过程。

4.利用闲散的时间，如路上、车上，头脑中回忆每个操作和体格检查的详细、具体步骤，不断重复，加强记忆。

5.不能只默背，一定要模拟操作练习并口述出来。

6.考试中，如果发现自己有遗漏或哪里操作有误，要口述弥补，态度谦逊。

人的潜能是巨大的，只要你想做，没有做不成的，相信自己！

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