“ 糖尿病的患者如何控制饥饿及饮食原则是怎样的？”是2020年 考试会涉及的重要内容，为了帮助各位考生了解，医学教育网为大家分享如下：

如何控制饥饿

首先,“糖友”应克服惧怕挨饿的心理。“糖友”要知道饥饿往往是糖尿病的一个症状，经治疗，病情改善，此症状随之消失。同时应了解食量与平时饮食有关。所谓肚量，大多是平时习惯养成的。糖尿病病人只要想到一切为了治疗，大肚量也会慢慢变成小肚量的，这类例子并不少。

此外，“糖友”还可采取一些其他措施应，比如，可以多吃低能量、低碳水化合物、高容积的食物，如西红柿、大白菜、豆芽菜、冬瓜和黄瓜等蔬菜，这些蔬菜能充饥，解饿。“糖友”多选用富含膳食纤维的粗杂粮代替细粮，如小米、绿豆、海带饭、红豆粥、燕麦面、莜麦面以及由玉米面、黄豆面、白面混合的三合面制作的馒头、发糕或面条等，比较经饱、耐饥。“糖友”在开始控制饮食时，可将正餐的主食匀出1/4的量作为加餐用，同时再配一些低能量的食物，如西红柿、黄瓜或1——2块豆腐干。吃饭时先吃副食，后吃主食，先喝点儿稀的，再吃菜和主食。菜的口味做淡些，大家不妨试一试以上方法。

饮食原则

主食不能吃得过少：主食是机体热量的主要来源，不能吃得过少。一般来说，轻体力劳动者每日主食量约为300——400克，重体力劳动者每日则应达到500克以上。

少量多餐：将每日饮食总量分配到4——5餐中，白天每3——4小时进餐1次，睡前1——2小时少量加餐。这样，既能避免餐后高血糖，又可避免“饿得慌”现象。

荤素搭配：不要单纯吃素，而要荤素搭配。但要注意控制动物脂肪的摄入，瘦肉和鱼虾也可适当吃一些，这样可以延缓胃排空速度，避免时常产生饥饿感。

多吃蔬菜：进餐时多吃一些蔬菜，餐后还可吃点含糖量低的水果，以增加饱腹感。

身边常备零食：糖尿病患者需要在身边常备一些糖果、饼干和含糖类饮料，一旦出现饥饿感即吃几块饼干和喝几口饮料。

备考神器：

社区护理副高职称考试题库+视频课

社区护理正高职称考试题库+视频课

以上关于“糖尿病的患者如何控制饥饿及饮食原则是怎样的？ ”的知识由医学教育网整理，更多医考新闻政策、备考干货请关注医学教育网社区护理学栏目。最后祝各位考生顺利通过考试，加油！

编辑推荐：

社区护理--锌缺乏应怎样有效预防？

社区护理--癌症患者晚期的家庭护理是怎样的？

社区护理--老年股骨颈骨折后的护理措施有哪些？

哮喘患者使用糖皮质激素的作用机理是什么？

中医护理--风湿性心脏瓣膜病家庭用药是怎样的？