老年人的睡眠障碍的处理要点是怎样的

2021-01-18 15:26 医学教育网

老年人的睡眠障碍的处理要点是怎样的？这个知识点是全科主治医师考试需要掌握的内容，医学教育网小编为大家搜集整理如下，希望可以帮助大家复习掌握。

1.治疗原发病。

2.心理干预。

3.环境改善——床垫舒适；睡眠时无噪声、光线柔和；无蚊虫叮咬等。

4.放松训练——以减轻焦虑。

5.行为干预——晚餐不过晚、不过饱；睡前不饮浓茶及咖啡；睡前的消遣活动（如看电视、打牌等）不宜大喜大悲；睡前不宜剧烈运动。

6.其他方法——头部按摩、睡前温热水泡脚；生物反馈和调整生活习惯等。

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